마녀스프 다이어트 효과 만드는 방법 (야채스프) / 바나나 식초 흑초 만드는법 - 디톡스 요법
바나나식초에 대한 것은 예전에도 한번 포스팅했던 것으로 알고 있습니다 ㅎㅎ
만드는 방법이 간단하고 효과는 좋아서 요즘 인기 최고라고 합니다.
식초(자연산) + 흑설탕 + 바나나 를 같은 비율로 섞어서 중탕한뒤
(냄비위에 물을 넣고 그 위에 유리병에 위 재료를 넣어서 끓입니다)
식히고 2주간 냉장고에 넣고 놔두면 먹을수있습니다.
마녀스프는 야채스프나 같은 말이지만
마녀들이 예전에 솥에 이것저것을 넣고 끓이는 모습때문에 붙인 이름이라고 합니다^^;
양배추 + 토마토 + 당근 + 양파 + 후추 + 버섯 + 닭고기육수 + 소금약간 을
넣고 끓인뒤 먹으면 됩니다.
미네랄과 섬유질 효소가 풍부하고 칼로리는 적어서
몸에 아주 좋습니다.