Blog X: 티벳버섯 하얀버섯 유산균 효과 이하얀 다이어트 헤븐스 케피어

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하얀버섯이라고도 불리는 티벳버섯은 원래

티벳이나 러시아 지방의 원주민들이 즐겨먹던 유산균 발효유라고 할 수 있습니다.

이 종균을 우유에 넣어서 요구르트 처럼 만들어 먹는 것인데

만들어진 모습이 흰 덩어리 모양이라 하얀버섯이라고도 하고 탤런트 이하얀씨가

이 티벳버섯을 이용해서 큰 다이어트 효과를 봤기 때문에 하얀버섯이라고 부른다고 합니다.

MBC 생방송 좋은아침에 이하얀씨가 나와서 이 티벳버섯으로 무려 20kg나 감량에 성공했다고

해서 화제가 되었습니다.

만드는 방법은 종균을 구해서 우유와 섞어 요구르트 제조기에 넣고 24시간 돌리면 됩니다.

(1:1의 비율)

2010년 8월 20일 금요일